5 Tips Santun saat Mengemudi dalam Keadaan Macet

Terdambakan - Satu hal yang tak bisa dihindari saat jam-jam sibuk yaitu kemacetan panjang di jalan. Saat berada di kemacetan, perilaku pengemudi yang tidak beretika, malah menambah kesemerawutan.Lalu, apa yang harus dilakukan saat terjebak kemacetan?

1. Ramah Akselerasi

Terdambakan - Bagi pengemudi bertransmisi otomatis, tekanlah pedal akselerator sehalus mungkin. Sebenarnya, untuk mobil dengan transmisi otomatis, saat gear di posisi 'D', mobil sudah bisa jalan dengan sendirinya. Menekan pedal akselerator berlebih berpotensi memboroskan bahan bakar.

2. Irit BBM

Terdambakan - Jika harus berhenti di kemacetan, masukkan tuas perseneling ke 'N'. Gunanya, selain dapat menghemat bahan bakar, kita juga mengurangi keausan kampas rem dan cakram.

3. 'Hemat' Rem

Terdambakan - Jangan terlalu sering memainkan pedal rem, karena justru akan menyilaukan pengemudi di belakang mobil Anda.

4. Hindari Rem Mendadak

Terdambakan - Saat menekan rem, jangan dilakukan secara mendadak. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pengemudi di belakang Anda otomatis akan merespon secara mendadak pula, dan meningkatkan tekanan jantung si pengemudi.

5. Nyalakan Sein

Terdambakan - Ketika ingin berpindah jalur saat macet, selain menyalakan sein, sebaiknya sambil melambaikan tangan atau acungan jempol. Sesuai adat ketimuran, cara ini dianggap lebih santun.

sumber

10 Tips Mengubah Kehidupan dalam Sehari

Terdambakan - Meskipun banyak pengalaman dalam hidup yang bisa mengubah hidup dalam sehari, seperti bertemu dengan orang yang Anda cintai atau memenangkan lotere, mungkin hal tersebut tampak seperti nasib dan tidak dapat kita kendalikan, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan dalam satu hari untuk membantu mengubah arah hidup Anda selamanya. Jadikan ini hari yang mambuat Anda mendapat kehidupan yang Anda inginkan dengan 10 tips mengubah hidup berikut.

1.Gali keinginan Anda

Terdambakan - Anda merasa melewati hari-hari yang kurang akan tujuan dan rasa kepuasan? Semangatkan rutinitas Anda dengan menyempatkan untuk mempertimbangkan apa yang akan membuat Anda merasa bahagia dan terpenuhi.

Apa yang membuat Anda ingin berdiri dari tempat tidur di pagi hari? Apa yang membuat Anda merasa benar-benar hidup?

Pikirkan tentang kegiatan yang membuat Anda merasa seperti ini, bahkan jika Anda harus merefleksikan kembali ke hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sejak kecil, dan buatlah rencana untuk memasukkan ini ke dalam kehidupan Anda.

2.Ambil langkah pertama

Terdambakan - Seperti yang diungkapkan oleh Lao Tzu, sebuah perjalanan sejauh ribuan mil dimulai dengan satu langkah.

Tidak peduli betapa besarnya ambisi Anda, Anda tidak akan pernah mencapainya tanpa mengambil langkah pertama dan mulai melakukannya.

Apakah Anda ingin menulis sebuah novel, berlari maraton atau belajar bahasa baru, buatlah agar hari ini menjadi awal Anda mulai mengejar impian Anda.

3.Mulai mengerjakan

Terdambakan - Karena kurangnya waktu, energi dan motivasi, seringkali kita menunda untuk meraih mimpi dan tujuan kita untuk hari yang lain yang sebenarnya tidak akan pernah datang.


Untuk menambah semangat motivasiAnda, buatlah sebuah komitmen untuk melakukan sesuatu yang mengubah hidup hari ini, seperti mendaftar untuk bekerja sebagai relawan di luar negeri, mengikuti tantangan fitnes atau mendaftar di situs kencan online.

Dengan mendaftar dan berkomitmen dengan diri Anda sendiri, maka Anda akan merasa lebih bertanggung jawab dengan rencana Anda.

4.Berbincang dengan orang yang baru Anda kenal

Terdambakan - Hubungan kita dengan orang lain di sekitar kita akan memiliki dampak besar terhadap kebahagiaan dan kualitas hidup kita.

Meskipun demikian, sangatlah penting untuk mengambil setiap kesempatan yang bisa memperluas pergaulan Anda dan membuka ruang untuk orang yang baru. Entah mereka bisa menjadi sahabat terbaik

Anda, kekasih Anda atau orang yang bisa membantu karier Anda,Anda tidak akan pernah tahu dampak seseorang yang bisa ditimbulkan dalam kehidupan Anda.

Buatlah hari ini menjadi hari yang berpotensi mengubah hidup Anda dengan meluangkan waktu untuk berbincang dengan orang yang baru Anda kenal.

5.Buatlah sebuah keputusan

Terdambakan - Jika Anda pernah menunda keputusan besar, buatlah hari ini menjadi hari Anda mengambil kendali atas masa depan Anda dan putuskan. Beri diri Anda deadline dan pertimbangkan dengan serius pilihan Anda.

Pertimbangkan implikasi yang akan timbul, pertimbangkan antara pro dan kontra cari tahu pendapat keduanya untuk membantu Anda membuat keputusan yang tepat.

Kemudian, setelah tenggat waktu Anda sudah habis, maka gunakan naluri Anda dan mulai rencanakan jalan yang telah Anda pilih.

6.Bersihkan diri dari kekacauan

Terdambakan - Hidup kita cenderung terisi dengan kekacauan, baik secara metaforik maupun literal. Untuk membantu menyediakan ruang untuk hal-hal positif yang baru dalam hidup Anda, cobalah untuk membersihkan sampah yang membuat Anda tidak bersemangat.

Pertama, milikilah air bersih di rumah Anda dan singkirkan semua hal yang tidak Anda perlukan lagi.

Hal itu Tidak hanya akan memberikan ruang untuk hal-hal yang lebih berguna, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan mental Anda.

Kedua, pikirkanlah tentang semua kebahagiaan yang mengalir dalam hidup Anda, Anda mungkin perlu untuk berpikir untuk menyingkirkan sesuatu seperti hubungan yang tidak bahagia atau pekerjaan yang tidak memuaskan.

Ketiga, cobalah membereskan pikiran Anda dengan mulai melepaskan semua emosi negatif yang Anda simpan.

7.Ubah pola pikir Anda

Terdambakan - Untuk membersihkan pikiran Anda, Anda perlu membuat sebuah keputusan yang sadar dan mengeluarkan semua emosi negatif seperti kemarahan dan penyesalan yang selama ini tertahan.

 Hal itu tidak mudah tapi penting untuk mengingat bahwa menahan emosi semacam itu tidak akan mengubah masa lalu, malah hal itu akan mengacaukan masa kini Anda.

 Mungkin dengan berbicara ke seseorang akan membantu Anda. 

Juga, buatlah keputusan mulai hari ini dan seterusnya Anda akan mulai mengadopsi pandangan yang lebih positif.

Cobalah menciptakan sebuah 'buku harian kebahagiaan' untuk membantu Anda, dengan menuliskan hal-hal positif yang terjadi setiap hari, tidak peduli betapa sedikitnya hal itu mungkin akan terjadi.

8.Berhenti melakukan kebiasaan buruk

Terdambakan - Meskipun butuh lebih dari satu hari untuk menghentikan kebiasaan buruk, seringkali permulaan adalah sesuatu yang paling sulit.

Jika Anda bersumpah untuk menghentikan kebiasaan buruk, maka lakukan hari ini juga. Pasang tujuan yang spesifik dan terukur serta tuliskan bagaimana Anda bisa mencapainya, pecah menjadi langkah yang lebih kecil.

Selanjutnya, ceritakan kepada seseorang tentang tujuan Anda. Bagi tujuan Anda sehingga mereka bisa melihat lebih nyata dan membuat Anda termotivasi untuk mencapainya.
 

9.Tuliskan

Terdambakan - Ketika Anda telah memutuskan rencana dan tindakan untuk mengubah hidup Anda dan melakukan langkah pertama untuk melakukannya, sangatlah penting untuk menuliskannya.

 Menuliskan rencana yang sudah Anda buat sangatlah baik, namun menuliskannya di kertas akan membantu Anda mengetahui rencana yang jelas untuk bisa dilakukan dan membantu Anda merasa seperti telah siap untuk mencapai sesuatu.

Tuliskan apa yang telah Anda lakukan hari ini, apa yang bisa membuat Anda maju dan bagaimana Anda bisa membawa kehidupan yang Anda inginkan.

10.Belajarlah untuk menikmati diri Anda sendiri 

Terdambakan - Salah satu kesalahan terbesar yang juga sering kita lakukan adalah dengan mengandalkan hal-hal yang di luar diri untuk membuat kita bahagia, yang juga bisa membuat kebahagiaan kita terlihat palsu.

Buatlah kebutusan untuk mengubah hidup hari ini untuk mengambil alih kendali kebahagiaan Anda dengan mengetahui dengan siapa Anda bahagia, terlepas dari situasi yang melibatkan Anda.

Buatlah daftar semua hal-hal dengan kualitas yang baik yang Anda tawarkan dan semua alasan yang sangat Anda cintai, kemudian simpan daftar ini di suatu tempat yang mudah Anda jumpai agar jika Anda memerlukan suatu dorongan Anda akan dengan mudah menemuinya.

sumber

10 Hal yang Sebaiknya jangan di Simpan di dalam Dompet

Terdambakan - Anda tidak pernah tahu kapan dompet Anda bisa hilang. Anda bisa salah menaruhnya, lupa, atau bisa jadi dicuri. Dan biasanya ketika hal tersebut terjadi, Anda menyadari apa yang ada di dalamnya, yang dapat menyebabkan masalah daripada kehilangan dompet itu sendiri. 

Berikut;10 Hal yang Sebaiknya jangan di Simpan di dalam Dompet

1. Kartu kredit

Terdambakan - Jika Anda memiliki beberapa kartu kredit, jangan taruh semua di dompet Anda – tinggalkan beberapa di rumah. Dengan cara ini, jika dompet Anda hilang atau dicuri orang, Anda masih memiliki kartu kredit lainnya. Anda juga bisa membuat salinanan – depan dan belakang – untuk disimpan di rumah, jadi Anda akan memiliki nomor-nomor di tangan Anda jika benda tersebut hilang.

2. Perhiasan

Terdambakan - Apakah Anda pernah menyimpan sepasang anting di saku bereseleting dalam dompet saat malam atau melepasnya dan menaruhnya di dalam dompet sebelum Anda berolahraga? Jika Anda melakukan hal tersebut, ingatlah untuk melepasnya ketika Anda berada di rumah. Jika tidak, Anda bisa lupa dengan benda tersebut dan hanya menyadari di mana Anda meninggalkan cincin pernikahan Anda setelah kehilangan dompet.

3. Ponsel tanpa kode keamanan

Terdambakan - Akhir-akhir ini, Anda bisa melakukan segalanya dengan ponsel Anda, mulai dari membayar tagihan hingga mengirim email dan memantau pengeluaran pribadi. Sangat penting untuk menjaga ponsel Anda dengan kode keamanan. Jika ponsel tersebut dicuri, pencuri tidak akan bisa mengakses setiap aspek dalam hidup Anda.

4. Passport Anda

Terdambakan - Sebuah passport adalah barang terbaik bagi para pencuri untuk mendapatkannya. Terlebih lagi untuk identitas pencurian. Oleh karena itulah mengapa hal tersebut menjadi ide buruk untuk menyimpan passport di dalam dompet sebagai bagian dari identitas. Gunakan kartu kesehatan atau SIM sebagai gantinya. Dan jika Anda sedang melakukan perjalanan, sangat penting bagi Anda untuk memisahkan passport dengan dompet. Tinggalkan benda tersebut di hotel dan salinannya di rumah.

5. Kartu asuransi sosial Anda

Terdambakan - Jika pencuri memegang nomor asuransi, kemungkinan besar mereka akan membuka akun Anda, menambil hipotek atau mendapatkan pinjaman dengan menggunakan nama Anda. Sangat disarankan untuk menyimpan kartu asuransi sosial di rumah, di tempat yang aman, dan mengingat nomor kartu asuransi Anda.

 6. Uang banyak

Terdambakan - Sangat mudah untuk membawa uang kontan daripada yang Anda butuhkan, terlebih lagi jika Anda berusaha untuk mengurangi penggunaan kartu kredit dan debit. Namun jika dompet Anda hilang, Anda akan merasa lebih baik kehilangan catatan daripada harus kehilangan banyak uang.

7. Kartu/voucher hadiah

Terdambakan - Seringkali kita menyimpan kartu hadiah atau voucher di dalam dompet jika kita pernah pergi ke sebuah toko tempat kita bisa menggunakannya. Hal tersebut bukannlah ide yang buruk, namun jika dompet Anda dicuri, kartu hadiah adalah benda yang pertama yang digunakan para pencuri karena tidak dibutuhkan identitas untuk menggunakannya. Akan lebih baik untuk menyimpannya di rumah sampai Anda memutuskan untuk menggunakannya.

8. Cek dan buku cek

Terdambakan - Sek kosong adalah tambang emas bagi para pencuri. Mereka bisa menulis berapapun jumlah yang mereka inginkan, dan mereka memiliki akses ke informasi pribadi seperti nama lengkap dan alamat Anda yang tertera di cek. Jika Anda butuh untuk menggunakan cek kosong, ambillah dari buku cek Anda dan simpan dengan aman. Juga, Anda sebaiknya menulis nama orang atau perusahaan pada cek meskipun Anda belum tahu secara pasti jumlah yang dibutuhkan.

 9. Kuitansi

Terdambakan - Kita semua menyimpan kuitansi di dalam dompet. Tapi idae yang baik untuk membersihkannya dari dompet untuk sementara karena kuitansi kerap memberikan informasi daripada yang seharusnya, seperti tanda tangan atau informasi bank Anda. Jika Anda ingin mengembalikan sebuah barang, dapatkan kembalian atau simpan kuitansi sebagai garansi, sebaiknya Anda menyimpan kuitansi di lain tempat daripada di dalam dompet.

 10. Nama pengguna dan kata kunci

Terdambakan - Entah itu nomor asuransi sosial, akun bank, atau ID Apple Anda, jangan taruh barang-barang tersebut di dompet Anda. Nomor-nomor yang ditulis dibalik kartu nama adalah hal pertama yang dicari oleh para pencuri.

Sumber

5 Tips dalam Memilih Jurusan Kuliah

Terdambakan - Pendidikan adalah sebuah investasi untuk memperoleh masa depan yang lebih baik. Namun, tidak sedikit dari lulusan perguruan tinggi yang memiliki kualitas kehidupan jauh meleset dari apa yang pernah dibayangkan.

Contohnya, tidak sedikit sarjana mengganggur karena ijasah yang diperolehnya tidak bisa banyak berbicara, meskipun sudah mengirimkan lamaran ke mana-mana, namun nasib baik belum berpihak. Tidak sedikit pula sarjana yang banting stir melakukan pekerjaan yang sangat jauh dari ilmu yang didalami selama kuliah.

Hal ini tentu sangat ironis sekali. 

dipertimbangkan oleh calon mahasiswa sebelum memilih jurusan di perguruan tinggi. 

Mari kita bahas satu per satu

Berikut;5 Tips dalam Memilih Jurusan Kuliah

1.Pemilihan jurusan sebaiknya didasari pada minat yang kuat terhadap bidang ilmu.
Terdambakan - Sebelum memilih suatu jurusan, sebaiknya calon mahasiswa memikirkan seberapa kuat minat yang dimiliki terhadap bidang ilmu yang akan dipelajari.

Durasi kuliah yang cukup lama memerlukan kesabaran yang cukup besar, setidaknya ketika menghadapi materi-materi baru yang harus dipelajari.

Tidak sedikit mahasiswa pindah jurusan karena jurusan yang telah dipilihnya dirasakan terlalu berat untuk dipelajari.

2.Pemilihan jurusan sebaiknya didasarkan pada prospek peluang kerja.
Terdambakan - Adanya fakta banyak sarjana mengganggur sebaiknaya dijadikan pertimbangan untuk memilih suatu jurusan. Tidak ada salahnya memilih jurusan yang memiliki peluang kerja yang cukup lebar.

3.Pemilihan jurusan sebaiknya didasarkan kepada kemampuan ekonomi.
Terdambakan - Ada suatu jurusan di perguruan tinggi yang memerlukan banyak biaya. 

Sebaiknya calon mahasiswa mempertimbangkan kemampuan dirinya juga orang tua untuk memenuhi semua biaya perkuliahan.

Jangan sampai biaya kuliah yang mahal menjadikan suatu beban sehingga perkuliahan berpotensi untuk berhenti di tengah jalan.

4.Pemilihan jurusan sebaiknya didasarkan pada status akreditasi jurusan tersebut.
Terdambakan - Calon mahasiswa sebaiknya berhati-hati ketika hendak memilih suatu jurusan.

Konsultasikan pihak perguruan tinggi status akreditasi jurusan tersebut.

Hal ini sangat penting sekali, karena status akreditasi mencerminkan kualitas jurusan tersebut.

Di sisi lain, banyak sekali lapangan pekerjaan yang memberikan syarat minimal akreditasi suatu jurusan untuk bisa melamar suatu pekerjaan.

5.Pemilihan keputusan kuliah seharusnya berdasarkan pada kerangka berpikir yang jelas.
Terdambakan - Tidak sedikit calon mahasiswa tidak memahami dengan baik mengapa mereka harus melanjutkan kuliah perguruan tinggi, mengapa dia memilih jurusan A, B, atau C, dan mengapa mereka harus memilih kampus A, B, atau C.

Tanpa adanya suatu orientasi yang jelas maka tujuan kuliah akan kabur, sehingga ilmu yang didapat juga tidak maksimal. Walhasil ketika menjadi sarjana tidak sedikit dari mereka tidak mampu mengkaryakan ilmunya. Sungguh hal ini sangat ironis sekali.

Akhir kata, perkuliahan memerlukan dana yang tidak sedikit. Calon mahasiswa sebaiknya memikirkan baik-baik investasi pendidikan yang akan dibuatnya, sehingga cita-cita untuk memiliki kehidupan yang lebih baik setelah menjadi seorang sarjana akan terwujud. Salam Pendidikan.

Sumber

10 Tips untuk Menjaga Kesehatan Mental

Terdambakan - Lembaga non-profit di Australia, Mental Health Council of Australia (MHCA) yang memiliki tujuan untuk meningkatkan kepedulian soal kesehatan mental, kembali mengkampanyekan Hari Kesehatan Mental Dunia yang dicanangkan lembaga kesehatan PBB, WHO.

Pada Tahun ini, tema Hari Kesehatan Mental Dunia yang diusung MHCA adalah siapapun kita dan dimanapun kita tinggal, kita tidaklah tinggal sendiri. Tujuan dari tema ini adalah untuk meningkatkan diskusi dan pembicaraan soal kesehatan mental.

Selain itu tahun ini pun MHCA menekankan pentingnya mencari bantuan dan upaya pencegahan bagi mereka yang mengalami tekanan. MHCA juga membagikan 10 tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental, seperti dikutip ABC/FONT]

1. Rencana hidup

Terdambakan - Ada baiknya kita selalu fokus pada tujuan hidup dan tetap tenang dalam menjalani hidup. Ada baiknya ada melakukan perencanaan dengan menulis tujuan-tujuan hidup baik, tujuan yang ingin dicapai dalam per-hari, per-minggu, per-tahun, maupun jangka panjang di masa depan. Dalam perencanaan ini, Agan dapat membuat daftar prioritas dan coba untuk mencapainya satu per satu. Tetapi ingat sebaiknya apa yang hendak diraih adalah hal yang realistis!

2. Lakukan diet yang sehat

Terdambakan - Diet bukan saja berarti membatasi apa yang dimakan, tetapi juga memperhatikan apa yang dimakan. Usahakan apa yang Agan makan memiliki kandungan nutrisi yang sehat. Gizi yang baik tidak hanya saja baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental.

3. Mendengarkan musik

Terdambakan - Dengarkanlah musik-musik yang dapat membuat Agan rileks dan dapat mengurangi stres. Musik-musik yang tenang ini bisa didengarkan saat Agan sedang bekerja atau belajar.

4. Istirahat yang cukup

Terdambakan - Kurang tidur dapat meningkatkan stres, mengubah perasaan, kelelahan, dan menganggu kesehatan mental Agan. Segeralah beristirahat setelah Agan merasa lelah, meminum air hangat dan matikan TV atau alat-alat elektronik sebelum 30 menit menjelang tidur.

5. Kurangi ketergantungan

Terdambakan - Kalau Agan kecanduan dengan rokok atau alkohol, maka kurangilah. Malah lebih bagus kalau misalnya Agan dapat berhenti merokok. Berhenti merokok bisa menjadi salah satu tujuan Agan. Hubungi dokter kalau Agan selalu merasa kesulitan saat berusaha berhenti merokok.

6. Mematikan alat-alat elektronik

Terdambakan - Kurangi juga ketergantungan dan kecanduan Agan terhadap barang-barang elektronik seperti TV, DVD, telepon genggam, Video Games. Setidaknya lakukan ini 5 sampai 10 menit per hari. Sebagai gantinya, Agan bisa berolahraga atau berjalan-jalan keluar.

7. Bersosialisasi

Terdambakan - Keberadaan Facebook memang memudahkan kita untuk bersilaturahmi, tetapi bersosialisasi dengan bertatap muka secara langsung adalah tetap memiliki kebahagiaan tersendiri. Hadirkanlah dalam hidup Agan orang-orang yang bisa membuat kita lebih bahagia dan produktif!

8. Menjadi orang yang lebih aktif

Terdambakan - Bergabunglah dengan grup-grup yang dapat menyalurkan hobi, kegemaran, dan aktifitas-aktifitas positif lainnya. Agan juga bisa bergabung dengan pusat olahraga dan rekreasi. Menjadi orang yang lebih aktif terlibat dalam kegiatan-kegiatan seperti ini akan menjaga kesehatan mental.

9. Berolahraga

Terdambakan - Jangan salah, karena berolah raga, meski hanya 10-15 menit dapat ikut meningkatkan kesehatan mental Agan. Yang bisa dilakukan adalah berlari atau bahkan sekedar berjalan.

10. Cari dukungan atau pelayanan

Terdambakan - Jika Agan memiliki masalah dalam kehidupan, merasa tertekan, dan sulit untuk menceritakannya kepada orang lain, maka Agan dapat pergi ke dokter untuk dapat membantu Agan. Jangan merasa takut dan malu, karena setiap orang pasti memiliki masalah hidup!

So, jika kesehatan mental tercapai bakal mengakibatkan keserasian atau kesesuaian antara seluruh aspek psikologis dan dimiliki oleh seorang untuk dikembangkan secara optimal agar individu mampu melakukan kehidupan-kehidupan sesuai dengan tuntutan-tuntutan atau nilai-nilai yang berlaku secara individual, kelompok maupun masyarakat luas sehingga yang sehat baik secara mental maupun secara sosial

sumber

6 Barang yang Wajib di Bawa Sewaktu Musim Hujan

Terdambakan -Sebagian wilayah Indonesia diprediksi masih akan diguyur hujan hingga Februari mendatang. Bagi Anda yang bepergian dengan menggunakan transportasi umum atau sepeda motor, hujan dengan intensitas tinggi tentu saja cukup merepotkan.

Alih-alih tiba di kantor dalam kondisi rapi, Anda justru basah kuyup karena kehujanan.

Tak hanya itu, pakaian basah bisa menyebabkan tubuh menggigil dan berujung pada demam atau flu.
Nah, guna menghindari kondisi yang tak diinginkan tersebut, ada baiknya Anda membawa barang-barang

Berikut;6 Barang yang Wajib di Bawa Sewaktu Musim Hujan

1. Payung atau jas hujan

Terdambakan -Dua benda ini wajib dibawa ketika musim hujan. Anda yang bepergian dengan menggunakan sepeda motor, pastikan selalu membawa jas hujan.

 Namun, seperti diimbau oleh TMC Polda Metro Jaya, hindari penggunaan jas hujan jenis ponco. 

Ini karena banyak korban kecelakaan akibat bagian bawah ponco tersangkut di gir atau roda belakang.

Sementara bagi Anda yang bepergian dengan transportasi umum atau berjalan kaki, jangan lupa untuk selalu membawa payung. 

Tak perlu repot menenteng payung besar, kini, banyak payung lipat yang tersedia di pasaran dan pastinya muat ditaruh di dalam tas.

2. Sandal

Terdambakan -Tingginya intensitas hujan tak jarang menyebabkan banjir atau genangan air. Akibatnya sepatu yang Anda kenakan basah kuyup. Oleh karena itu bawa selalu sandal dalam tas Anda saat musim hujan ini. Anda pun bisa mengenakan sandal sambil menunggu sepatu kering.

3. Perlengkapan mandi dan handuk kecil

Terdambakan -Anda tak bisa menebak kapan banjir akan melanda. Oleh karena itu bawalah selalu perlengkapan mandi, utamanya sabun di musim hujan ini. Sabun berfungsi membersihkan bakteri yang menempel pada tubuh ketika Anda melintasi banjir.

Selain perlengkapan mandi, Anda juga wajib membawa handuk kecil. Handuk ini bisa digunakan untuk mengeringkan rambut atau tubuh yang basah kuyup.

4. Minyak kayu putih

Terdambakan -Selain sebagai penghangat tubuh, minyak kayu putih juga berkhasiat mencegah perut kembung. Bawa sebotol kecil minyak kayu putih di atas Anda.

5. Kantong plastik zipper atau klip

Terdambakan -Bawa beberapa kantong plastik zipper di dalam tas. Kantong plastik tahan air ini bisa digunakan untuk menyimpan gadget, seperti telepon genggam atau iPod. Bawa pula kantong plastik untuk menyimpan pakaian basah Anda yang terkena hujan.

6. Backpack rain cover

Terdambakan -Pelindung tahan air ini biasanya sudah ditanam pada beberapa backpack atau tas. Namun, Anda bisa pula membelinya secara terpisah. Bagi Anda yang kerap membawa laptop,backpack rain cover ini mampu melindungi tas dari air hujan.

Sumber

6 Tips Cara Mengatasi Iri Hati

Terdambakan - Setiap orang pasti pernah mengalami rasa iri pada yang lain. Tentu saja hal ini normal. Namun iri berlebihan akan berujung pada depresi, marah, menurunnya rasa percaya diri, frustasi, dan stres. Iri juga menjauhkan Anda dari menikmati kehidupan yang ada.

Lantas apa yang harus dilakukan jika Anda terjangkit 'penyakit' iri?

1. Menerima kenyataan

Terdambakan - Terimalah kenyataan tentang apa yang terjadi di sekeliling Anda. Jangan terlalu terobsesi dengan hal-hal yang memancing emosi. Pada dasarnya, Anda adalah pemegang emosi itu dan sebaiknya kontrol perasaan diri dengan baik sebelum menimbulkan masalah lain.

2. Mengubah pola pikir

Terdambakan - Daripada mengisi otak dengan hal-hal yang negatif, ubah pola pikir Anda dengan menyibukkan diri. Membaca buku, menonton televisi, atau berkumpul dengan teman adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa iri.

3. Mencari sisi positif

Terdambakan - Ambil contoh jika Anda iri dengan kehidupan mewah para artis. Sekarang perhatikan bagaimana cara mereka menghibur para penggemarnya. Mencari sisi positif dan mengubah rasa iri menjadi gembira akan membuat Anda jauh lebih baik.

4. Anda tidak sendiri

Terdambakan - Saat Anda iri dengan seseorang, bukan tidak mungkin bahwa ada juga orang yang iri pada Anda. Memang beginilah kehidupan. Entah itu masalah keluarga, pekerjaan, atau yang lain, rumput tetangga selalu tampak lebih hijau. Namun ini artinya Anda harus lebih bersyukur daripada iri, sebab Anda juga memiliki apa yang diinginkan orang lain.

5. Lebih banyak bersyukur

Terdambakan - Seperti yang sudah disebutkan, coba perhatikan apa yang Anda miliki dan membuat orang lain ini. Mungkin itu adalah keadaan fisik Anda, keluarga, teman, atau yang lain. Sekali-kali lihatlah apa yang ada di bawah Anda dan lebih banyak bersyukur dengan apa yang Anda miliki.

6. Mengeluarkan emosi

Terdambakan - Pikiran buruk jangan disimpan. Sebab lama-kelamaan dampak negatifnya akan semakin tidak baik bagi diri sendiri. Keluarkan emosi Anda melalui tulisan, suara, atau apapun agar hati Anda merasa bebas dan lebih tenang.

Pada dasarnya rasa iri timbul karena seseorang kurang mencintai dirinya sendiri. Jadi sebelum melirik orang lain, coba bercermin dan temukan hal yang bisa membuat Anda semakin mencintai pribadi Anda sendiri.

sumber

5 Tips Cara Menyeimbangkan Waktu Pribadi dan Pekerjaan

Terdambakan - Setiap orang memiliki berbagai peran dalam hidupnya, mulai dari peran sebagai anak, ibu atau ayah, anggota masyarakat, karyawan, dan lain sebagainya.

Namun tidak jarang kita temui, orang-orang yang sukses dalam satu peran, belum tentu sukses juga di peran yang lain. Misalnya saja, dia seorang pimpinan perusahaan yang hebat, tapi rumah tangganya berantakan.

Nah, bagaimanakah cara yang paling tepat untuk bisa menyeimbangkan waktu pribadi dan kesibukan Anda?

1. Pandailah membuat skala prioritas
Misalnya saja, ketika kita berada di tempat kerja, maka optimalkan peran Anda sebagai karyawan. Namun, saat berada di rumah, maka berperanlah sebagai anggota keluarga yang baik.

2. Berilah waktu untuk orang-orang yang Anda cintai
Sebelum Anda menyesal di kemudian hari, maka berilah perhatian pada orang-orang yang kita cintai. Jangan kalahkan kepentingan mereka dengan target-target kesuksesan yang Anda buat. Karena, sesungguhnya energi cinta dari merekalah yang tetap membuat Anda tetap semangat untuk meraih sukses itu sendiri.

3. Jangan pernah lupa memanjakan diri!
Sesibuk apa pun Anda, sesekali memanjakan diri sendiri tidak ada salahnya. Memforsir diri terlalu berlebih akan mengantarkan kita pada stres bahkan depresi. Jangan lupa luangkan waktu untuk diri sendiri. Dengarkan musik, berolahraga, pergi ke salon, membaca buku, lakukan apa yang Anda senangi dan positif akan merilekskan diri Anda.

4. Buatlah perencanaan dengan realistis
Setiap kita pastinya menginginkan sukses dengan segera. Namun, berusahalah untuk tetap realistis. Jika Anda memiliki 10 prioritas pencapaian pada satu hari, maka jika terpenuhi 3 teratas saja itu sudah cukup baik.

5. Penghargaan pada diri sendiri
Apa pun yang sudah Anda pilih dalam hidup Anda, maka itulah yang terbaik. Anda tidak perlu menyesali, meski itu kegagalan. Justru, kita bisa belajar banyak dari kegagalan, dan tahu cara melakukan segalanya dengan lebih baik.

sumber